Le massage amma-assis
Ce doux moment où l’on oublie le stress de la vie quotidienne en se laissant aller aux mains expertes d’une professionnelle pour une durée moyenne de 20 minutes. Parmi les nombreuses techniques de massage, le massage Amma-assis se distingue par son accessibilité et son efficacité.
Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Accrochez-vous à votre chaise (ou à votre canapé, selon où vous lisez cet article), car nous allons plonger dans l’univers fascinant du massage Amma-assis !
Le massage Amma assis, une pratique ancestrale d’origine japonaise, gagne en popularité dans le monde du bien-être. De plus en plus de personnes découvrent les bienfaits de cette technique de relaxation.
Dans cet article, nous allons explorer l’historique du massage Amma assis, ses avantages, ses inconvénients, ainsi que son intérêt pour les clients.
Historique du Massage Amma Assis
Le massage Amma-assis, ou massage assis, est une technique de massage d’origine japonaise qui se pratique sur une chaise ergonomique. Contrairement à d’autres formes de massage où l’on doit se déshabiller (et parfois se sentir un peu mal à l’aise), ici, il suffit de s’asseoir et de se laisser aller. Pas de nudité, pas de draps, juste vous, une chaise et un masseur qui a probablement des mains magiques.
Cette technique se concentre sur le haut du corps : le dos, les épaules, le cou, les bras et la tête. C’est un peu comme si votre stress était un sac à dos que vous portez toute la journée, et que quelqu’un venait enfin vous aider à le retirer. Ah, quelle sensation de légèreté !
Le massage Amma, qui signifie « calmer par le toucher », trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique a été développée au Japon dans les années 1980 par un maître de massage, qui a adapté les techniques de massage traditionnel pour les rendre accessibles à un plus large public.
Les Avantages du Massage Amma Assis
1. Détente et Relaxation avec le massage Amma assis
En seulement 15 à 30 minutes, vous pouvez dire adieu à ce stress qui vous ronge. C’est parfait pour les pauses déjeuner au bureau, surtout si votre patron n’est pas là pour vous surveiller.
L’un des principaux avantages du massage Amma assis est sa capacité à induire un état de relaxation profonde. En quelques minutes, les tensions accumulées dans le corps se dissipent, vous permettant de se sentir apaisé et revitalisé.
2. Amélioration de la Circulation Sanguine
Ce massage stimule la circulation sanguine, ce qui est idéal pour ceux qui passent des heures devant un écran (et qui ont un teint de mort-vivant). Ce qui favorise une meilleure oxygénation des tissus. Cela peut contribuer à réduire les douleurs musculaires et à améliorer la récupération après un effort physique par exemple.
3. Réduction du Stress
Dans notre société moderne, le stress est omniprésent. Le massage Amma assis offre donc une pause bienvenue, permettant de déconnecter du quotidien et de réduire le stress accumulé. On constate souvent après une séance une amélioration du bien-être mental et émotionnel.
4. Accessibilité
Le massage Amma assis est particulièrement accessible, car il ne nécessite pas de se déshabiller. Cela le rend idéal pour une pratique en entreprise ou lors d’événements, ou entre midi et 14H où le temps est limité.
5. Soulagement des tensions
Si vous êtes accro à votre ordinateur, vous savez à quel point les douleurs au cou et aux épaules peuvent être insupportables. Le massage Amma-assis cible ces zones tendues comme un ninja du bien-être.
6. Facilite la concentration
En relâchant les tensions, ce massage permet d’améliorer votre concentration. Idéal pour ceux qui ont tendance à passer plus de temps à rêvasser qu’à travailler.
Les Inconvénients du Massage Amma Assis
Bien sûr, tout n’est pas parfait dans ce monde merveilleux, le massage Amma-assis présente des inconvénients :
1. Limitations des Zones Traitées
Le massage Amma assis se concentre principalement sur le haut du corps. Les personnes cherchant un massage complet ou ciblant des zones spécifiques comme les jambes ou le ventre peuvent être déçues.
2. Durée Limitée
Les séances de massage Amma assis sont généralement plus courtes que celles des massages traditionnels. Cela peut ne pas convenir à ceux qui préfèrent des séances plus longues et plus approfondies.
3.Pas de détente totale
Contrairement à un massage traditionnel où vous êtes allongé et enveloppé dans une ambiance zen, le massage amma assis peut être moins relaxant pour certains. De plus, attendez-vous à un peu de bruit ambiant selon le lieu où il est pratiqué, surtout si vous êtes dans un bureau animé.
Contre-indications
Avant de vous précipiter pour réserver votre séance de massage Amma-assis, il est important de connaître quelques contre-indications :
1. Problèmes de santé : Si vous souffrez de conditions médicales de troubles circulatoires importants (phlébite, thrombose, hémophile ..), opération de moins de 3 mois, personnes épileptiques, cancer (rémission de 2 ans), vaccin de moins de 15 jours, maladies psy non traitées.
2. Grossesse : Les femmes enceintes doivent faire attention. Cette technique de massage n’étant pas recommandée.
3. Problèmes de dos qui handicapent au quotidien.
Cinq Raisons de faire un Massage Amma-Assis
Voici cinq raisons irrésistibles de vous lancer dans cette expérience :
1. Le bonheur à portée de main : Qui ne voudrait pas d’une pause bien-être rapide et sympa. En moins de 20 minutes, le job est fait !
2. Un investissement dans votre bien-être : Un petit prix pour un grand bonheur. Pensez à toutes les économies que vous ferez en évitant les médicaments contre le stress !
3. Un coup de pouce pour la créativité : Parfois, le meilleur moyen de résoudre un problème est de prendre du recul… ou de se faire masser. Vous serez surpris de voir à quel point vos idées peuvent fleurir après une séance.
4. Un moment de plaisir : Enfin, qui n’aime pas être chouchouté ? C’est comme un câlin, mais en mieux !
Conclusion
Le massage Amma-assis est donc une excellente manière de se détendre, de soulager les tensions et d’améliorer son bien-être général. Que vous soyez en pleine journée de travail ou simplement en quête d’un moment de plaisir, cette technique mérite d’être essayée. Alors, la prochaine fois que le stress vous guette, souvenez-vous : il existe une chaise magique qui vous attend. Parfois, il suffit juste de s’asseoir et de laisser faire !
Vous souhaitez venir tester ?
Prenez soin de vous.
A bientôt,
Nathalie.
