5 Aliments essentiels pour booster tes performances sportives Manger sainement quand on fait du sport peut rapidement devenir un casse-tête. Qu’est-ce-qu’on doit manger avant, après, pendant l’effort ? Afin que ça soit le plus naturel possible, être en forme lorsqu’on fait du sport et ne pas être au bout […]
Drainage lymphatique : bienfaits, perte en centimètres et secrets d’une méthode douce et naturelle
Drainage lymphatique : bienfaits, perte en centimètres et secrets d’une méthode douce et naturelle On en parle de plus en plus, et à juste titre : le drainage lymphatique est aujourd’hui l’un des massages les plus prisés pour retrouver légèreté, vitalité et silhouette affinée. Bien plus qu’un soin esthétique, il […]
Prise de poids et thyroïde, pourquoi je n’arrive pas à perdre?
La prise de poids et la thyroïde, pourquoi je n’arrive pas à perdre ? Lorsque ta thyroïde marche bien, tout va bien ! Néanmoins, si elle ne fonctionne pas correctement, ça peut changer la donne, comme la prise de poids rapide. Je sais que c’est un réel problème ! […]
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Le massage amma-assis Ce doux moment où l’on oublie le stress de la vie quotidienne en se laissant aller aux mains expertes d’une professionnelle pour une durée moyenne de 20 minutes. Parmi les nombreuses techniques de massage, le massage Amma-assis se distingue par son accessibilité et son efficacité. Mais qu’est-ce […]
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Massage Relax énergétique ou Californien amélioré Ce massage bien-être est un massage Californien associé à une réflexologie énergétique chinoise du visage pour une détente en profondeur, d’où le nom du massage. Vous souhaitez recevoir mes conseils bien-être ? Inscrivez vous à ma newsletter mensuelle ici. Ses bienfaits et durée Détente […]
Massage deep tissue
Le massage Deep Tissue Le deep tissue est plus connu chez les sportifs comme un massage qui est utilisé en récupération après un effort. Si tu penses cela, c’est que tu ne l’as jamais testé. Je t’explique pourquoi le deep tissue n’est pas un massage qui sert à récupérer […]
